夏季的三个月谓之蕃秀是自然界万物繁茂秀美的时令此时天气下降地气上腾天地之气相交植物开花结实长势旺盛人们应该在夜晚睡眠早早起身不要厌恶长日情志应保持愉快切勿发怒要使精神之英华适应夏气以成其秀美使气机宣畅通泄自如精神外向对外界事物有浓厚的兴趣这是机会损伤心脏使提供给秋收之起的条件不足到秋天容易发生疟疾冬天再次发生疾病

秋季的三个月，谓之容平， 출장안마 。此时，天高风急，地气清肃，人应早睡早起，和鸡的活动时间相仿，以保持神志的安宁， 출장안마 ；收敛神气，以适应秋季容平的特征，不使神思外驰，以保持肺气的清肃功能，这就是适应秋令的特点而保养人体收敛之气的方法。 출장 ，就会伤及肺脏，使提供给同藏之气的条件不足，冬天就要发生飧泄病。